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自驾游如何做好安全保健
  旅途中自驾游时间过久,极易发生旅行疲劳综合症,对此,旅途中应尽量安排好食宿,务必保证充足的休息和营养。下车旅游要量力而行,不要走得太快,一般以每小时4~5公里为宜。  鞋子要轻便、舒适,忌穿新鞋。可做身体反曲运动以消除疲劳,具体方法为:伏卧在地,放松全身,深吸一口气,缓缓曲起双腿,上身向上仰,双...
旅游保健有什么好处
  旅游的好处  1、旅游可以使人的身心接受一次最美好的洗礼  人们生活在现代社会,特别是在大城市中,噪音、大气污染和人群的拥挤,给人们的健康带来了许多不良影响,而旅游不失为一种健康和增寿的好办法。到大自然怀抱中去,换一个新鲜空气,欣赏青山绿水使身心得到彻底休息。俗话说“乐饮忘忧”,游览大自然的愉快...
旅游保健 旅游中如何预防感冒
  为避免旅途中感冒,应注意做到:  1、不到有可能发生流感的地方或疫区去  在公共场所注意回避感冒者,或尽量与感冒患者保持一米以上距离,这一距离较为安全,因为大多数散布于空气的流感病菌能够传播的距离约一米。  2、保持室内空气流通  如果你别无选择要呆在拥挤的车厢或湿度很低的环境中,如飞机座舱或通...
国庆户外旅游知识及注意事项
  户外旅游是当前热门的旅游方式,参与户外旅游的人也越来越多。秋季是户外运动的黄金季节,先不说大自然的神奇画笔,让大地呈现出一派色彩斑斓的诱人景象。单是这云淡风轻,秋高气爽的天气,就让人不得不收拾行囊,走进大自然“撒野”一回。当我们选择进行户外旅游时要准备那些知识和注意一些什么呢?  出游你要带什么...
旅行中必备的20个小常识,你值得拥有!
  1、境外游时一定要保管好签证护照,出发前必须单独复印一份,虽然只是一个小小举动,但也许会在行程中省下一大笔麻烦。  2、出发前一定要查询好当地的天气状况,并且准备合适的衣物。  3、手机中下载好各种旅行必备软件,保证话费充裕。  4、携带适合自己的防晒物品以及遮阳伞。  5、随身携带一点现金以备...
旅游攻略怎么做?
  旅行,是很多人的兴趣和梦想,差的只是时间和钱。  可是光是有时间和有钱也是不够的,一份有计划,有安排的旅行能够你在旅行中不至于太狼狈。  我喜欢做旅游攻略,是因为喜欢旅行过程中的参与感。也是借助攻略提前了解当地的人文环境,说走就走的旅行很多,但去哪,怎么去,你真的知道吗?  确定一个目的地,是自...
旅行的七忌八要
  七忌  1.忌走马观花,出来旅行目的是愉悦身心,增长见识,如果每到一地而不去细心观察鉴赏当地的风土,则失去了旅行的意义。  2.忌行李过多,旅行时带过多的物品是没意义的,它是我们旅行的累赘。带在身边,行动又不方便;放在旅馆,又不安全。所以我提倡一包政策:所有行李只须一个大背囊。  3.忌惹事生非...
各国出入境可携带现金限额
  从中国出境  根据规定,对于人民币现钞,旅客可携带进出境的限额均为不超过20000元。对于外币现钞,出境旅客可携带外币现钞数额为不超过等值5000美元。  如果确实需要多带点现金,则需要提前办理申报手续,向外汇指定银行申领《携带证》,海关会凭加盖外汇指定银行印章的《携带证》验放。但是,如果想携带...
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